에빙하우스 망각곡선을 활용한 암기방법

1. 에빙하우스 망각곡선 개념

1.1 에빙하우스 망각곡선 이란?

에빙하우스 망각곡선은 독일의 심리학자 헤르만 에빙하우스가 1885년에 발표한 연구 결과를 바탕으로 한 그래프입니다. 이 그래프는 학습한 내용이 시간이 지남에 따라 얼마나 잊히는지에 대한 모습을 보여줍니다.

1.2, 에빙하우스 망각곡선의 의미

에빙하우스 망각곡선은 학습한 내용을 오래 기억하려면 반복 학습이 필수적이라는 것을 보여줍니다. 즉, 처음 학습한 후에도 일정한 간격을 두고 반복해서 학습해야만 학습한 내용을 오래 기억할 수 있다는 것입니다.

 

2. 에빙하우스 망각곡선을 활용한 암기 방법

에빙하우스 망각곡선을 활용한 암기 방법은 다음과 같습니다.

• 짧은 시간 간격으로 반복 학습하기

앞서 언급한 바와 같이, 에빙하우스 망각곡선에 따르면 학습한 후 20분 이내에 학습한 내용의 약 50%를 잊습니다. 따라서 처음 학습한 후 20분 이내에 다시 한 번 반복 학습하는 것이 좋습니다. 이를 통해 학습한 내용이 장기 기억으로 저장될 가능성을 높일 수 있습니다.

• 반복 학습 간격을 점차 늘려가기

처음에는 짧은 시간 간격으로 반복 학습하다가, 시간이 지남에 따라 반복 학습 간격을 점차 늘려가는 것이 좋습니다. 이를 통해 학습한 내용을 오래 기억할 수 있는 능력을 향상시킬 수 있습니다.

• 다양한 학습 방법을 활용하기

단순히 외우기만 하는 것보다 다양한 학습 방법을 활용하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 암기카드를 활용하거나, 소리 내어 읽거나, 직접 써보는 등의 방법을 활용하면 학습한 내용을 더 효과적으로 기억할 수 있습니다.

• 학습 내용과 관련된 활동을 하기

학습한 내용과 관련된 활동을 하면 학습한 내용을 더 잘 이해하고 기억할 수 있습니다. 예를 들어, 역사 과목을 공부했다면 관련된 영화를 보거나, 수학 과목을 공부했다면 관련된 문제를 풀어보는 등의 활동을 하면 도움이 됩니다.

에빙하우스 망각곡선을 활용한 암기 방법의 예

1주일 내에 시험을 앞두고 있다면, 다음과 같은 방법으로 에빙하우스 망각곡선을 활용하여 암기할 수 있습니다.

• 시험 전 3일 전: 처음 학습한 후 20분 이내에 다시 한 번 학습합니다.
• 시험 전 2일 전: 첫 번째 반복 학습 후 20분 이내에 다시 한 번 학습합니다.
• 시험 전 1일 전: 두 번째 반복 학습 후 20분 이내에 다시 한 번 학습합니다.
• 시험 당일: 세 번째 반복 학습 후 20분 이내에 다시 한 번 학습합니다.

이렇게 짧은 시간 간격으로 반복 학습을 하면, 학습한 내용을 장기 기억으로 저장할 수 있는 가능성을 높일 수 있습니다. 또한, 다양한 학습 방법을 활용하고, 학습 내용과 관련된 활동을 하면 더욱 효과적인 암기가 가능합니다.

3. 에빙하우스 망각곡선과 함께 하는 암기 방법 

3.1. 정보 강조 및 연상기법 활용

핵심 정보를 정확하게 강조하고, 이미지나 이야기를 사용하여 연상력을 향상시킵니다. 이는 정보를 더욱 쉽게 기억하고 재현할 수 있게 도와줍니다.

3.2. 반복학습과 복습의 중요성

암기한 정보를 반복적으로 학습하고 복습하는 것이 필요합니다. 초기에는 짧은 간격으로 복습하며, 시간이 지남에 따라 복습 주기를 점점 더 길게 조절합니다. 이를 통해 기억력을 조절할 수 있습니다.

3.3. 망각곡선에 따른 일정 관리 

에빙하우스의 망각곡선에 따라서도 일정을 관리할 수 있습니다. 예를 들어, 초기에는 복습 주기를 짧게 유지하고, 시간이 지남에 따라 복습 주기를 늘이면서 정보를 오래 기억할 수 있다. 이러한 방법을 도입하여, 망각곡선을 이용한 암기방법을 적용하는 것입니다.

이렇게 망각곡선을 이해하고 활용하는 암기법을 사용하면, 효과적인 기억 방법을 개발할 수 있습니다. 망각곡선을 고려하여 암기 전 준비, 정보 강조 및 연상기법 활용, 반복학습 및 복습, 망각곡선에 따른 일정 관리와 같은 단계를 따라가면서 기억력을 향상시킬 수 있습니다. 망각곡선을 이용한 암기 방법은 지속적인 학습과 복습을 통해 기억을 강화시키는데 도움이 됩니다.